2017-07-31

Nu har jag testat Bodypump för första gången!
 
Kan säga som så....vilket pass (och efteråt vilken träningsvärk)
 
Tror också att jag tog på lite för mycket vikter och körde mig lite för hårt så där första gången. Men svårt att veta hur man ska lägga upp med vikter, och hur passet ser ut när man aldrig kört ett pass tidigare....men kommer köra fler gånger...var så säker!!
 
 


170724 - 170730 Veckosummering

Inte så många träningspass denna veckan, men om jag ska försöka mig på en "ursäkt" så jobbade jag tre nätter denna veckan Ons -- Tors + Tors -- Fre + Fre -- Lör plus kvälllspass söndag
 
Men...blev ju inte allra värst om man ser på dagliga aktivitetsmålen, som i snitt för veckan hamnade på 106%